Was ist eigentlich Yoga? | Yogawege | Yoga-Sutra | Hatha Yoga | Meine Auffassung von Yoga



Was ist eigentlich Yoga?

Diese Frage ist nicht leicht beantwortet!

Yoga ist weder eine Gymnastik für die Gesundheit noch ein Sport, auch wenn sich die Übungen, bestehend aus Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationspraktiken, sehr positiv auf unsere Befindlichkeit auswirken. Yoga ist eher ein Übungsweg, der den Menschen in seiner Gesamtheit zu mehr Freiheit und Erkenntnis führen will.

Während der Jahrtausende alten Entwicklung, die der Yoga in Indien durchlaufen hat, sind unterschiedliche Yogawege und komplexe Übungssysteme entstanden.
Viel Wissen hat sich angesammelt, wie der Mensch in Körper, Seele und Geist strukturiert ist, welche Schwierigkeiten im Leben auftreten können und wie man sie überwindet. Dieses Wissen hat Patanjali, ein indischer Weiser und Yogagelehrter, in den Yoga-Sutren zusammengefasst. Diese Texte bilden noch heute das Fundament für unsere moderne Yogapraxis.

Hatha Yoga - Helga Konietzko

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