Dieser Yogaweg stellt den Umgang mit dem Körper in den Mittelpunkt. Haltungen, Asanas genannt, helfen dem Organismus widerstandsfähiger und gesünder zu werden. Eine wesentliche Rolle spielt dabei der Atem. Er wird als Bindeglied betrachtet, zwischen dem grobstofflichen Körper und den feineren, seelisch-geistigen Ebenen des Menschen. Über den Atem nehmen wir die kosmische Lebensenergie Prana auf. Wir befinden uns in einem ständigen Austausch mit der uns umgebenden Atmosphäre. Atemübungen (Pranayama) befreien den Atemfluss und leiten das Prana durch den ganzen Körper. Auch die Asanas beeinflussen den Atemstrom, sie öffnen und weiten die Atemräume und können Blockaden lösen. Hatha Yoga geht davon aus, das der Körper mit Energiekanälen durchwoben ist. Körperliche und seelische Spannungen blockieren den gesunden Energiefluss, daraus können Krankheiten entstehen.
Die Übungen des Hatha Yoga nehmen Einfluss auf diese komplexen Zusammenhänge unserer Körper-Seele-Geist Einheit.

Der Körper, als göttliches Geschenk, ermöglicht uns sämtliche Erfahrungen im Leben. Dieses Geschenk zu würdigen und den Tempel der Seele zu pflegen ist ein Ziel dieses Weges.

Yogakurse in Freiburg | e-Mail: helga.konietzko@gmx.de | Tel: 0761-287835